〇普段どれくらい水を飲んでいますか？
一般的に「体重×40mL」あるいは「成人男性で3L、成人女性で2.5L」といわれています。
※ただし、この量には食事に含まれる水分も入っており、実際に飲む量は、この量の約半分（男性：1.5L、女性：1.3L）になります。
私は仕事中に1.5L、自宅で1L、一般的に食事で1Lを摂取しているため、合計で3.5Lといった感じです。水だけで2.5L飲むようにしています（かなり頑張って飲んでますが。。。）
〇水を飲むメリットって？
・排便を促す
・老廃物を排出し、血液の流れをよくする（疲労回復、むくみ解消、美肌効果）
・新陳代謝がスムーズに行われる
・食べ過ぎを予防できる（ダイエットにつながる）
〇飲料水を飲むならブリタである理由
スーパーで買うよりも、ブリタを買ったほうが年間約１４０００円もお得だからです！
具体的に毎日2ℓの水を飲んだ場合・・・
■毎日2ℓ飲む前提
・一般的に水道水1ℓの料金は約0.2円
・業務スーパーだと2ℓの水は70円 ※スーパー市場の中で最安と思われるもので計算
【業務スーパー】
1か月費用：70円×31日＝2170円
1年費用：2170×12カ月＝26,040円
【ブリタ】
ボトル（カートリッジ2個付き）：4000円 ※リクエリ型を想定
カートリッジ：4000円（3個セット、6か月分）×2=8000円
※2か月に1回交換＝6個で1年分計算
水道代：1ℓ＝0.2円
1か月費用：0.4円×31日＝12.4円
1年費用：12.4円×12カ月＝148.8円
計：4000＋8000＋148.8＝12148.8円
節約金額：年間約14000円節約できる
〇実際にブリタを使ってみて感じたメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
| ・安い | ・蓋がゆるくしまっていると、横から漏れるが、強く締めると補充するために外すときに外しづらい |
| ・場所をとらない | ・カートリッジの交換忘れがち |
| ・ペットボトルのごみが出ない |